10 Dinge, die eine selbstbewusste Frau tut

Wünschen wir uns das nicht alle? Selbstbewusstsein ausstrahlen, charismatisch, sexy und kompetent wirken? Und das natürlich in jeder Lebenslage! Wenn wir all das aber nicht in uns fühlen, dann wird es schwierig, denn, so hat schon Buddha gesagt:

"Was du denkst,
bist du.

Was du bist,
strahlst du aus.

Was du ausstrahlst,
ziehst du an."

Deshalb beginnt alles mit unseren Gedanken! Denn aus ihnen werden Worte. Und aus unseren Worten Handlungen.

Es gibt immer Menschen, die etwas zu meckern haben

Egal, was wir tun, was wir sagen, wie wir uns kleiden, wohin wir in den Urlaub fahren. Es gibt sie immer - die Menschen, die an der Art und Weise, wie wir leben und wie wir sind, etwas auszusetzen haben. Deshalb ist es von außerordentlicher Wichtig- und Dringlichkeit, dass wir herausfinden:

• was uns selbst gut tut
• was wir selbst erleben möchten
• nach welchen Werten wir leben möchten
• in welcher Kleidung wir uns wohlfühlen
• wie wir uns selbst am besten gesund und fit halten
• wie wir unser Leben gestalten möchten

Damit das gelingt, müssen wir bei uns selbst schauen. Unserer eigenen inneren Stimme zuhören. Denn wenn wir das tun, werden wir automatisch authentischer. Denn wir hören auf, uns nach anderen zu richten und fangen stattdessen an in Harmonie mit uns selbst zu leben. Aber wie soll das jetzt funktionieren?

Die Top 10 Liste der Dinge, die du tust, wenn du selbstbestimmt und selbstbewusst lebst

1. Du stehst zu den Dingen, die du tust und sagst
   und hörst auf, dich deiner Verantwortung zu entziehen und die Schuld auf andere Menschen oder Situationen zu schieben. Wenn du morgens verschlafen hast, dann stehst du dazu und machst nicht den Stau dafür verantwortlich.
2. Du erfüllst nicht mehr die Erwartungen anderer an dich
   Stattdessen erlaubst du es dir, deine eigenen Träume, Wünsche und Ziele zu verfolgen. Du musst dazu auch mal "Nein!" sagen? Das ist okay und absolut erforderlich, wenn du dein eigenes Leben leben möchtest.
3. Du lästerst nicht über andere
   Das kostet unnötig Energie und macht dich unattraktiv. Ab sofort redest du positiv über andere, wenn dir Dinge auffallen, die dir gut gefallen. Ansonsten ist Schweigen eine gute Möglichkeit.
4. Du vergleichst dich nicht mehr!
   Jede von uns ist eine einzigartige Persönlichkeit. Jede hat ihre eigene Körperform und ihre ganz eigene Art, sich zu bewegen. Daher ist es überhaupt nicht sinnvoll, dich zu vergleichen. Konzentriere dich lieber auf dich und das, was dich einzigartig macht. Kleide dich so, wie es zu dir passt. Du siehst vielleicht in ganz anderen Schnitten fantastisch aus als deine beste Freundin oder die Kollegin im Büro.
5. Du brauchst keine Bestätigung von aussen
   Klar! Komplimente sind was wundervolles! Und wir hören sie alle gern! Aber mach dich nicht davon abhängig, was andere über dich denken. Du musst dich mit dir wohlfühlen, denn du nimmst dich überall mit hin. Ein Leben zu führen, in dem du von der Bestätigung von anderen abhängig bist, ist unglaublich anstrengend. Bleibt die Anerkennung aus, bist du unglücklich. Bekommst du welche, bist du glücklich und zufrieden. Mach dich frei davon und feiere lieber dich selbst, mit allen Ecken , Kanten und Kurven, die du so hast! ;)
6. Du verurteilst andere nicht
   Weil du nicht möchtest, das andere über dich urteilen und weil du nicht weißt, wie das Leben des anderen bisher verlaufen ist. Wer weiß, vielleicht würdest du genauso handeln, hättest du ihr Lbene geführt?
7. Du verabschiedest dich von deiner Aufschieberitis
   Es gibt Dinge, die erledigt werden müssen, damit dein Leben erfolgreich ist (Wie auch immer du Erfolg für dich definiert hast). Du setzt die richtigen Prioritäten und erledigst Dinge, die dich weiterbringen zuerst. Vielleicht entsteht dadurch ein wenig Chaos in deinem Leben, aber das ist okay. Denn du wächst und das fühlt sich gut an!
8. Du verlässt immer wieder deine Komfortzone
   Und wagst Neues! Du probierst dich aus, denn du weißt, in deiner Komfortzone ist es zwar kuschelig und gemütlich, aber dort wächst du nicht über dich hinaus. Trau dich, etwas auszuprobieren, auch wenn es "nur" der knallig pinke Pullover statt des ewig grauen ist, den du normalerweise trägst.
9. Du bist nicht nachtragend
   Denn du weißt, dass dich das nur unnötig Energie kostet. Wenn dir etwas passiert ist, das dir nicht gefallen hat, überprüfst du deinen Anteil daran und schließt dann deinen Frieden damit.
10. Du kümmerst dich gut um deinen Körper
    Und das unabhängig von deiner Figur. Du achtest auf ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung (ja, auch sündigen ist manchmal erlaubt - aber eben nur manchmal!) Bewegung und Kleidung, in der du dich so richtig wohl fühlst und die deinem Körper schmeichelt.

Und wie wirst du nun eine selbstbewusste Frau?

Wenn du dich gerade nicht besonders selbstbewusst und attraktiv fühlst, erscheinen dir die o.g. Punkte wahrscheinlich unerreichbar. Aber ist möglich. Wenn du Schritt für Schritt vorgehst. Rom ist ja auch nicht an einem Tag erbaut worden. Und Gewohnheiten änderst du eben auch nicht von jetzt auf gleich. Studien haben herausgefunden, dass es im Schnitt 66 Tage dauert, sich eine neue Gewohnheit anzugewöhnen. Manchmal geht es schneller, manchmal dauert es länger. Wichtig ist, dass du dran bleibst und geduldig mit dir bist. Also, welcher der Punkte hat dich am meisten angesprochen? Was möchtest du direkt ausprobieren? Wenn du dich für einen Punkt entschieden hast, dann übe dich mehrere Tage in deiner neuen, inneren Haltung. Mach dir nochmal bewusst, dass du einzigartig bist, so wie jeder andere auch. Es geht nicht um Wettbewerb, es geht um dich und dein Leben. Immer wenn dir auffällt, dass du dich wieder im "Konkurrenz-Modus" befindest, lass ganz bewusst die vergleichenden Gedanken los und konzentrier dich wieder auf dich selbst. DU bist dein Fokus! Wie möchtest du leben?

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